DESPUÉS DE UN MASAJE
El trabajo en profundidad en los tejidos y fibras, puede generar una sensación de tumefacción en la zona y un cierto grado de dolor al contacto. Esto es debido a la manipulación de las estructuras durante las maniobras, pero nunca una lesión de las mismas. Esta sensación irá desapareciendo durante las 24-48 horas siguientes.
PERIODO DE TIEMPO | EFECTOS DEL MASAJE | RECOMENDACIONES |
Inmediatamente después de la sesión | Sensación de ingravidez unida a una ligera mayor movilidad en la zona tratada | · Caminar o realizar las tareas normales. · No realizar ejercicios violentos |
24 horas siguientes | Posible dolor al tacto y/o tumefacción en la zona tratada | · Tareas normales y ejercicios suaves |
48 horas siguientes | Disminución del dolor y/o la tumefacción y aumento de la movilidad de la zona afectada | · Puede comenzar los ejercicios o la vida normal. · Conveniente mantener, en caso de deporte, una intensidad y volumen moderados |
+48 horas | Desaparecen las secuelas del masaje Mayor movilidad en la zona | · Incrementar progresivamente el nivel de la actividad de acuerdo con lo recomendado por el terapeuta |
Acudir a la siguiente sesión de terapia, si así lo ha establecido el terapeuta | ||
